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户外健身器材厂家的常用一些户外健身器材
编辑:浙江民健文体用品   发布时间:2016-11-15

户外健身器材厂家生产的户外健身器材种类较多,现市场上常有:单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、仰卧起坐器、双柱划船器、太空漫步机、健骑机、跑步机、漫步机、户外康复器、肩关节康复器、户外按摩机、太极推手器、扭腰踏步机腰、腰腿按摩器、跷跷板、攀网、爬绳、爬杆、吊环、攀岩墙、儿童组合滑梯等。户外健身器材厂家今天给大家简单介绍一些常用器械:

户外健身器材厂家——太空漫步机

1.主要功能:可以锻炼下肢肌肉力量灵活性,促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。

2.锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上,两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。

户外健身器材厂家——扭腰器

1.主要功能:增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。

2.锻炼方法:直立器械,抓好扶手,左右扭动腰部。

户外健身器材厂家——健骑机

1.主要功能:全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉,并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏,增强消化系统和心脏功能。

2.锻炼方法:坐在座板上,双手拉动手柄、同时双脚踩动踏脚,作往返运动。锻炼时动作幅度不宜过大,速度不能过快。

户外健身器材厂家——太极推手器

1.主要功能:根据太极原理,通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉,活动筋骨,增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量,改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性,提高心肺功能。对肩周炎、冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。

2.锻炼方法:双脚同肩宽,双手放置两圆盘的边缘或握紧手柄,推至右边,腰部以下重心向右移,右腿呈弓步以此类推,反复进行。

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