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健身器材系列的分类
编辑:浙江民健文体用品   发布时间:2016-11-16

健身器材系列种类非常多。目前尚无统一的分类,但从不同的健身器材系列的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。有以下常见的健身器材:

健身器材系列划船器 主要用来增加手臂力量及动作协调。

健身器材系列健身车 锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。

健身器材系列健步车 主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

健身器材系列跑步机 主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健身器材系列美腰机 可对腰部、背部作放松按摩。

健身器材系列台阶机 又称楼梯机,是上下楼梯动作的模拟器,专门练腿部肌肉。

健身器材系列椭圆机 它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。

除了这些大件的健身器材系列,你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式,例如跳绳、健身球等。此外,如果觉得一次性投入过大,不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等,用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。

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