公园健身器材

器材功能：增强上肢、背部、肩带肌群力量及柔韧性；改善肩、肘、腕、指关节活动能力；对肩、臂、上背酸痛、麻木、僵硬，肩关节功能性障碍、肩周炎等有康复作用。使用方法：a、手正握、反握或正反握紧手柄用力上拉，缓慢还原，重复动作。(注意：尽量减少身体的晃动，握手柄时要用拇指和其他四指扣握的方法) b、 双手握紧手柄，全身放松，进行悬垂。