公园健身器材主要功能：增强人体下肢的活动能力，提高人体协调性、平衡能力和有氧能力，改善髋关节的灵活性。 使用方法：手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。