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室外体育用品电子握力器-7230
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室外体育用品用单手或双手紧握握力器,强用力使两面三刀手柄两端靠拢,然后松开,多次重复些动作,可锻炼手部的力量。

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1、使用握力器前做三分钟的手指,手腕准备活动

2、用单手或双手紧握握力器,强用力使两面三刀手柄两端靠拢,然后松开,多次重复些动作,可锻炼手部的力量。

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