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室外乒乓球桌运动对青少年成长影响
编辑:浙江民健文体用品   发布时间:2018-03-10

室外乒乓球桌上的乒乓球运动是我国的国球,更是老少都很适合的一项运动。经过研究调查,室外乒乓球桌也是青少年朋友们喜爱的一种器械。接下来,民健就跟你浅谈一下室外乒乓球桌运动对青少年成长影响。

室外乒乓球桌在我们的生活普及率非常高。室外乒乓球桌在促进不同年龄、不同体质的人的健康方面起着积极的作用。我国室外乒乓球桌运动的水平正在不断提高,是代表我国体育形象的体育项目。室外乒乓球桌运动,具有很强的健身价值,深受儿童和儿童的喜爱。少年是在发育时期,是一个长身体阶段,经常参加室外乒乓球桌运动可以促进身体的生长发育,增强体质。室外乒乓球桌运动是一项以无氧能源供应为基础的体育运动,没有氧气和氧气供应。要求运动员发挥强大的爆发力可以进攻和保持战斗的手,充分的力量在长时间的比赛中防守进攻。在室外乒乓球桌运动的五项制胜因素中,“快、转、准、狠、变”,快速是首要因素,是关键,而无情是建立在快速的基础上。室外乒乓球桌运动的最高速度是25米/秒。这要求运动员使用最快的速度使球拍和球碰撞,从而使球得到更快的初始速度。这需要一个能使肌肉迅速收缩以提供能量的能量供应系统。

室外乒乓球桌运动在视觉还有力量训练方面都有着很积极的影响,很适合学生们的一项运动。


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