欢迎到 - 浙江民健文体用品!

您现在的位置: 首页 > 新闻动态 > 内容

公司产品

浙江省永康市民健文体用品有限公司
联系人:13588605665
Email:356482949
QQ :356482949
地址:永康市前仓璋川工业基地

健身器材系列——有氧、无氧运动的区别
编辑:浙江民健文体用品   发布时间:2016-11-21

健身器材系列是现在人们健身塑形的必备的,无论是有氧运动还是无氧运动,都有属于他们自己对应的健身器材系列。

健身器材系列——有氧运动:就是可以通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续性久,通过连续不断或是反复多次的活动,并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。例如:长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等,与其相符合的健身器材为:跑步机、健身车、椭圆机,登山机和划船器等。

健身器材系列——无氧运动:可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动,不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等,健身房中一般都会配有专业的力量健身器材:举重床、等专业的力量训练器。

健身器材系列都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体的目的,有氧运动主要的作用是健身,而无氧运动主要作用是塑性。

浙江省永康市民健文体用品有限公司

网址:http://www.zjminjian.com/

联系人:15157970999

Email:356482949

QQ :356482949

地址:永康市前仓璋川工业基地

电子邮箱:356482949@qq.com

版权所有:浙江民健文体用品有限公司   技术支持:跨海网络手机版