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公园健身器材使用注意事项
编辑:浙江民健文体用品   发布时间:2016-09-10

公园健身器材使用注意事项

1、健身运动需要穿慢跑鞋和厚底袜

2、跑步机健身也要先做热身运动。

3、先测身体平衡再练大型健身器材。

4、新手健身运动时间不宜过长,以40分钟为最佳。


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