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公园健身器材左右摆腰器-9830
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公园健身器材要功能:锻炼胸部及臀部肌肉,提高肘、脘关节运动能力。 锻炼方法:坐上座椅,屈臂,双手握住手把用力张臂前推,使身体随座椅抬起,再靠身体自重复原,多次反复运动。

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主要功能:锻炼胸部及臀部肌肉,提高肘、脘关节运动能力。 锻炼方法:坐上座椅,屈臂,双手握住手把用力张臂前推,使身体随座椅抬起,再靠身体自重复原,多次反复运动。

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